CheZ VioleTTe

Stage d'autodéfense féministe

10 Juin 2013 , Rédigé par violette Publié dans #Annonces

Le stage prévu les 22 et 23 juin est reporté au premier week-end d'octobre, salle Denis Cordonnier. GRATUIT

L'association CHEZ VIOLETTE (autonomie et solidarité entre femmes) organise pendant un week-end un stage de découverte de l'auto-défense féministe.
 
Ce stage est animé par Claire DANDOY, formatrice à l'association GARANCE.
Ce stage est gratuit et ouvert à toutes les femmes.
Les participantes doivent venir les deux jours, de 9h30 à 17h (prévoir un pique-nique pour manger toutes ensemble).
Il n'est pas nécessaire d'être sportive. Les femmes de tout âge peuvent participer. Les jeunes filles également à partir de 16 ans.La garde des enfants ne doit pas être un frein. Des bénévoles de Chez VioleTTe peuvent garder les enfants pendant ces deux jours en cas de besoin.

C'est un stage très utile pour les femmes qui ont connu ou connaissent des situations insécurisantes.
C'est aussi un stage très utile pour les femmes qui n'ont pas l'habitude de sortir seule dans la rue ou dans les transports, et qui voudraient gagner en autonomie pour des questions professionnelles par exemple.

Les dames et les jeunes filles peuvent s'inscrire en appelant Caroline DUBREIL au 06 14 17 11 05.

L'équipe de Chez VioleTTE.
DESCRIPTIF

Vous vous sentez mal à l’aise quand vous sortez seule ?

➢ Vous ne savez pas quoi faire si quelqu’un veut vous faire du mal ?

➢ Vous voudriez apprendre à désamorcer des situations dangereuses ?

Découvrez alors vos possibilités d’action et prenez votre sécurité en main !


Dans une formation d’autodéfense (Seito Boei), vous apprendrez à reconnaître des situations potentiellement dangereuses et à agir immédiatement. L’objectif n’est pas de devenir une machine de combat, mais d’éviter de devenir victime de violence.

Pour cela, il est important de savoir :

  • comment se mettre en sécurité,
  • comment demander de l’aide à d’autrui,
  • comment se faire respecter,
  • ou encore comment déstabiliser un agresseur.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, respect et confidentialité.

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